Красивая фигура - это грамотный подход, а не испытание силы воли!
Грамотная программа тренировок + Правильный план питания = Гарантированный результат
Наш курс заменит тебе персонального тренера и личного диетолога по цене дешевле,чем одна персональная тренировка!
Данный курс является подробным пошаговым планом для занятий дома или в зале. Он как персональный тренер будет говорить тебе что конкретно делать на каждой тренировке и в каждом упражнении: повторения, вес, подходы, отдых, интенсивность, темп. Расскажет как правильно питаться учитывая твои предпочтения и особенности организма.
Что внутри:
Подробная инструкция к программе тренировок и питания
План на каждую тренировку в течении 5 месяцев
Подробное описание каждого упражнения с наглядным видео
Отслеживание прогресса
Курс направлен на:
Cжигание жира
Укрепление «мышечного корсета»
Придания объема ягодичным мышцам и бедрам, на фоне узкой талии
Повышение выносливости
Ускорение обмена веществ
Повышение общего уровня здоровья и улучшение качества жизни
Отличие данного курса от других:
Этот курс подстраивается под каждого человека, а не является просто набором из упражнений и диетических продуктов. Программа тренировок является многоуровневой и учитывает именно твой уровень физической подготовки. Все упражнения адаптированы для использования как дома, так и в зале. К каждому упражнению есть наглядная картинка и видеоролик, подробное описание техники и возможных ошибок. У тебя просто не останется шансов для неправильного выполнения. Планы питания тоже адаптивные и учитывают конкретно твою норму калорий. Так же для тебя уже составлены примеры конкретных меню с нужным количеством калорий и нутриентов (белки, жиры, углеводы).